[Toàn Quốc] Gan và các loại món ăn chữa bệnh gan

Thảo luận trong 'Thuốc - Y tế' bắt đầu bởi sonminhle1998, 6/7/18.

  1. sonminhle1998

    sonminhle1998 Member

    Tham gia ngày:
    12/4/18
    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    các thực phẩm rẻ cho gan bao gồm 2 nhóm chính, nhóm thứ nhất là đội ngũ thực phẩm xúc tiến các tiến trình dòng bỏ độc tố của gan, và hàng ngũ thứ 2 là lực lượng đựng các chất chống oxy hóa cao, mang khả năng bảo kê gan trong tiến trình dòng bỏ độc tố xâm nhập. Các thực phẩm dưới đây được tham khảo trong khoảng website Bệnh học và website benhgout.vn được cho là những thực phẩm rất khả quan đối có gan:
    http://xn--vimgan-jva.vn/thuoc-mat-gan-giai-doc-hieu-qua-nhat-hien-nay-ma-khong-ton-kem/
    một. Tỏi

    Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày mang thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Tỏi cũng chứa hàm lượng cao allicin và selenium, hai hợp chất ngẫu nhiên tương trợ trong giải độc gan.

    hai. Bưởi

    đựng nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi giúp nâng cao công đoạn thanh lọc chất độc của gan. 1 Ly nhỏ nước ép bưởi tươi giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác.

    3. Củ cải tuyến đường và cà rốt

    Cả 2 chiếc rau củ trên đều chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene, vì vậy đại quát củ cải đường và cà rốt giúp kích thích và cải thiện chức năng gan.

    [​IMG]


    4. Trà xanh

    Trà xanh là nước uống đa dạng đựng đa dạng chất chống oxy hóa như catechins, đây cũng là chất với tác dụng hỗ trợ chức năng gan

    5. Các cái rau lá xanh

    Rau lá xanh là một trong các cái thực phẩm có khả năng giải độc gan. Dòng rau này có thể ăn sống hoặc nấu chín hoặc ép nước uống. Với hàm lượng cao chlorophylls với thể trung hòa kim khí nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, những chiếc thực phẩm độc, lá xanh với khả năng chiếc bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.

    6. Bơ

    Đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể phân phối rộng rãi glutathione. Glutathione là chất cần thiết trong giai đoạn chuyển hóa những độc tố trong thân thể. Các nghiên cứu vừa mới đây chỉ ra nếu như thường xuyên ăn bơ sẽ giúp cải thiện chức năng gan.

    7. Táo

    Táo cất hàm lượng cao pectin giúp khiến sạch độc tố trong tuyến đường tiêu hóa và tương trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể.

    8. Dầu oliu

    Dầu hữu cơ được ép lạnh từ oliu, cây gai dầu và hạt lanh rất tốt cho gan nếu dùng thường xuyên. Dầu oliu phân phối chất lipid với thể hút được những chất độc hại trong thân thể. Bằng bí quyết này, dầu oliu giúp giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc đào thải độc tố.

    [​IMG]


    9. Hồ hết ngũ cốc

    Ngũ cốc, như gạo nâu, cất phổ thông vitamin B, chất dinh dưỡng tham dự vào thời kỳ chuyển hóa chất béo của gan và tương trợ chức năng gan …

    10. Bông cải xanh

    Ẳn bông cải xanh sẽ khiến cho tăng hàm lượng glucosinolate trong thân thể, đây là enzyme thiên nhiên bổ sung cho enzyme được gan phân phối. Enzyme tự dưng giúp nâng cao đào thải chất độc ra khỏi thân thể do đó làm giảm những nguy cơ gây ung thư.
    >> Xem thêm: http://xn--vimgan-jva.vn/thuoc-ha-men-gan-tot-nhat-hien-nay-va-cach-ha-men-gan-ban-nen-biet/
     

Chia sẻ trang này